Pikir Lagi Kalau Mau Makan Sahur Tengah Malam Ternyata Bisa Begini Efeknya
Salah satu kebiasaan yang tak jarang dilakukan masyarakat saat bulan puasa adalah makan sahur tengah malam
Kebiasaan ini terkadang dilakukan ketika seseorang malas bangun dini hari untuk sahur atau takut tidak terbangun ketika waktu sahur tiba.Apakah sebenarnya kebiasaan ini boleh dilakukan? Menurut
dr Marinda Asiah Nuril Haya, MMed Sci, PhD, dari Prodi Kedokteran Keluarga Fakultas Kedoktran Universitas Indonesia (FKUI), kebiasaan ini memiliki efek yang tidak baik untuk kualitas
puasa.Ketika seseorang sahur lebih dulu, mungkin durasi tidur yang didapatkan pada hari tersebut dapat lebih panjang lantaran tidak perlu bangun lagi untuk sahur. Namun, di sisi lain makan
sahur ketika tengah malam dapat membuat durasi puasa menjadi lebih panjang.Kalau kita bicara soal tidur mungkin dia jam tidur minimalnya dapat dengan cara itu. Tapi kalau kita lihat ke
puasanya, malah jadi lebih panjang kan? Jadi jam 12 malam sampai 6 sore. Puasanya jadi 18 jam,"Tidak hanya soal durasi puasa yang lebih panjang, dr Nuril juga menyoroti jenis makanan yang
dikonsumsi. Ia menuturkan bahwa orang yang makan di waktu tengah malam cenderung memilih makanan rendah nutrisi dan tinggi kalori seperti junk food. Situasi tersebut tentu saja juga dapat
meningkatkan risiko obesitas.Tubuh memerlukan banyak nutrisi yang baik dan lengkap selama sahur. Ketika makanan tinggi kalori dan rendah nutrisi yang dikonsumsi, kualitas puasa yang dijalani
akan berkurang akibat tubuh menjadi lebih lemas dan mengantuk di jam-jam produktif."Kalau sahurnya berkecukupan dengan gizi seimbang mungkin masih fine-fine aja, karena kan memang ada di
beberapa negara yang puasanya sampai 18 jam kan puasanya," kata dr Nuril."Tubuh kita nanti laparnya menjadi lebih panjang, jadi sel-sel kita yang seharusnya tidak dipecah jadi harus dipecah
untuk dapat energi dan beraktivitas. Jadinya biasanya cadangan makanan kita cukup nih buat 12 jam, tapi karena puasanya jadi 18 jam jadi nggak cukup," tandasnya.
Analytics and Reporting CRM Business
Posting Terbaru
Manfaat Luar Biasa Buah Bit Membangun Kesehatan yang Optimal dan Meningkatkan Vitalitas dengan Superfood Alamiah Ini
PUK Personal Unblocking Key adalah kode rahasia pribadi yang digunakan untuk membuka kartu SIM yang terkunci
Cara mengatasi dada yang sakit dapat bervariasi tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan penyakit
LangkahLangkah Mudah dan Praktis Mendaftarkan Paspor Online Melalui Aplikasi MPaspor Panduan Lengkap Untuk Pemula
Temukan Kekayaan Nutrisi di Balik Kacang Merah Manfaat Luar Biasa yang Mampu Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda
BPJS Ketenagakerjaan adalah program asuransi sosial yang memberikan perlindungan kepada pekerja dan tenaga kerja di Indonesia
Planet di tata surya yang kita ketahui ada 8 yaitu Merkurius Venus Bumi Mars Jupiter Saturnus Uranus dan Neptunus
LangkahLangkah Sederhana Membuat Akun Baru Mobile Legends Panduan Praktis untuk Pemain Baru dan Penggemar Lama yang Ingin Memulai Petualangan Baru
Foto KTP jadi salah satu dokumentasi rahasia yang tak boleh sembarangan disebarluaskan untuk menghindari penyalahgunaan
Tips Penting yang Harus Diketahui Cara Efektif Menghindari Power Window Mobil Anda dari Seret Panduan Lengkap untuk Perawatan Power Window yang Optimal
Berbicara tentang minuman yang menyehatkan teh pasti selalu menjadi salah satu yang tidak pernah terlewatkan
Tes kepribadian kali ini kembali menggunakan metode hal apa yang kamu lihat pertama kali dalam mengungkap kepribadianmu
Malam Natal tahun 1968 kru Apollo 8 menjepret pemandangan spektakuler saat mereka mengorbit Bulan yaitu Bumi diterangi cahaya muncul di atas cakrawala Bulan yang tandus
BEI ungkap alasan pemilihan saham ASII MDKA TLKM BBCA dan BBRI jadi underlying Single Stock Futures SSF
Salah satu tantangan utama di bidang urologi yang dihadapi oleh masyarakat Indonesia adalah penyakit batu ginjal dan saluran kemih
Pada dasarnya dalam satu tahun terdapat 365 hari namun dalam peredarannya bumi mengitari matahari pada orbitnya membutuhkan waktu 36525 untuk itu bumi memerlukan 025 14 hari dalam setahun
Tanda HP kita disadap oleh aplikasi penguntit ternyata bisa diketahui dengan mudah bahkan bisa kita cek sendiri
Mengungkap Misteri Perubahan Tampilan WhatsApp Android Mengapa Sekarang Mirip Versi iPhone Simak Penjelasan dan Faktanya Disini
Temukan Harga Terupdate iPhone Pro Max Maret Smartphone Apple dengan Kamera Boba Terbaik dan Paling Terjangkau Saat Ini
Memulai Langkah Mandiri Strategi Efektif untuk Menghadapi Tantangan Tinggal di Rumah Kontrakan yang Ala Kadarnya
Salah satu kebiasaan yang tak jarang dilakukan masyarakat saat bulan puasa adalah makan sahur tengah malam
Ungkap Rahasia Dapur Dua Resep Masakan Sahur yang Mudah dan Praktis untuk Siapkan Energi Seharian Anda
Apple dan Facebook adalah dua raksasa teknologi yang selalu bersaing dalam berbagai bidang termasuk dalam pengembangan teknologi augmented reality AR dan virtual reality VR
Pemandangan dari tepi angkasa terlihat dari pesawat ruang angkasa pariwisata roket berawak Virgin Galactic SpaceShipTwo selama penerbangan uji antariksa di atas Mojave California AS 13 Desember 2018 Virgin Galactic Handout melalui REUTERS
Manfaat massager pen adalah alat pijat genggam yang digunakan untuk meredakan nyeri otot dan ketegangan
Nvidia barubaru ini mendapat untung besar dari penjualan chip GPU seperti seri H100 yang digunakan untuk melatih model kecerdasan buatan AI
Teknik Teruji dan Benar Cara Menyalakan Api dalam Wajan Hanya dengan Beberapa Bahan, Tanpa Alkohol Rahasia Dapur yang Aman dan Efektif
Mengatasi Bau Pada Pakaian Tanpa Mencuci Lima Metode Efektif yang Harus Anda Ketahui untuk Menyegarkan Pakaian Anda Tanpa Perlu Mencucinya
Penelitian baru menunjukkan inti bumi sedikit bergetar akibat ketidakselarasan kecil antara inti bumi dan mantel
Optimalisasi Durasi Penggunaan Ponsel Anda Panduan Menyeluruh untuk Merawat dan Memperpanjang Umur Gadget dengan Penggunaan Case yang Tepat
Perusahaan multinasional Nestl mendapat sorotan karena diduga menambahkan terlalu banyak gula dan madu ke dalam susu formula bayi dan susu formula di negaranegara miskin dan berkembang
Anda bisa menemukan bengkel bengkel yang ditawarkan oleh PT Astra Otoparts dengan nama Astra Otoservice dan Astra Shop Drive
Florida Dihuni oleh Ribuan Manatee Alasan Mengapa Makhluk Laut Eksotis Ini Berkumpul dalam Waktu Seminggu dan Dampaknya terhadap Ekosistem Lokal
Rahasia Kesehatan Liver Mengungkap Manfaat Mengonsumsi Tiga Makanan Super Ini demi Kesehatan Organ Vital Anda
Jelajahi Salep Obat Luka Bakar Terbaik Solusi Cepat dan Efektif dalam Mengatasi Trauma Kulit Akibat Panas
Sulaman mengalami kebangkitan ketika generasi baru menyadari potensi sulaman baik sebagai cara mendaur ulang pakaian maupun sebagai ekspresi dukungan
Memahami Bahasa Melalui Praktik Kumpulan Contoh dan Penjelasan Detil Untuk Menguasai Bahasa dengan Lebih Efektif
Bantuan sosial bansos merupakan bantuan yang diberikan kepada masyarakat miskin untuk meningkatkan kesehatan masyarakat
Namun juga bisa kita dapatkan melalui kitab AlQuran yang merupakan sumber pengetahuan bagi umat Islam
Membahas Doa Pengusir Semut untuk Umat Islam Solusi Spiritual dalam Mengendalikan Hama Rumah yang Mengganggu
Mengungkap Alasan Menarik Mengapa Anda Diharapkan Hindari Penggunaan Celana Pendek Saat Berada di Pesawat Kesehatan dan Kenyamanan Anda di Udara
Seorang pria menembakkan sinar laser ke langit saat hujan meteor Perseid tahunan di Taman Nasional Shebenik di Fushe Stude Albania
Manfaat Luar Biasa Singkong untuk Kesehatan Alasan Mengapa Singkong Dapat Menjadi Kunci Pencegahan Kanker Anda
Telusuri Kedahsyatan Fitur Unggulan dan Harga Ekonomis dari Mesin Cuci Portable Solusi Praktis untuk Kebutuhan Laundry Anda
Cuka Sari Apel Solusi Alami untuk Menurunkan Berat Badan, Mengendalikan Diabetes dan Mengatasi Jerawat Apakah Itu Mungkin
Beberapa pembersih wajah untuk menghilangkan jerawat tersedia di Halodoc seperti Acnes Creamy Wash Whitelab dan JF Sulphur Antiacne
Resep Praktis Menghilangkan Lendir Lele Tanpa Perasan Lemon Hanya Dua Bahan Dapur yang Umum Ini yang Anda Butuhkan
Kenali Trik Mudah Menghilangkan Bau Sepatu Hanya dengan Satu Bahan Dapur, Tanpa Perlu Semprot Parfum Solusi Praktis dan Hemat untuk Sepatu yang Selalu Segar
Kompor listrik bekerja dengan mencampurkan bahan bakar dengan udara untuk menghasilkan nyala api yang stabil dan merata
Sendok nasi biasanya terbuat dari plastik tahan panas dan tidak mudah meleleh jika bersentuhan dengan nasi yang baru dimasak
Mengatasi Kerak dan Lemak di Oven Panduan Sederhana Menggunakan Tiga Bahan Alami untuk Membuat Oven Anda Bersinar Kembali
Kebanyakan orang mengandalkan rice cooker untuk menanak nasi Artikel ini telah tayang di Briliofoodnet dengan judul Tanpa direndam semalaman ini trik cepat hilangkan kerak nasi di panci rice cooker dalam waktu 3 menit Klik untuk baca httpswwwbriliofoodnetfoodpediatanpadirendamsemalamaninitrikcepathilangkankeraknasidipanciricecookerdalamwaktu3menit240604nhtml
Mengatasi Infeksi Jamur pada Nat dan Sendi Solusi Sederhana dari Dapur Anda Tanpa Menggunakan Sabun Berbahaya
Transformasi Kari Basi Menjadi Makanan Aman dan Lezat Teknik Pengawetan Alami Tanpa Penambahan Bahan Lain untuk Menjaga Kesehatan Anda
Rahasia Dapur Cara Efektif Membersihkan dan Memoles Sendok serta Garpu yang Kusam Tanpa Menggunakan Jeruk Solusi Praktis untuk Dapur Bersih Anda
Tips Hemat Energi Strategi Efisiensi Energi di Rumah dengan Mengoptimalkan Penggunaan Lemari Es Anda
Rahasia Membersihkan Karat di Stang Motor Tanpa Pasta Gigi Cukup Gunakan Bahan Dapur Ini, Solusi Praktis dan Hemat Untuk Pemeliharaan Kendaraan Anda
Simpan Daging Domba Tanpa Daun Pepaya Trik Jitu Agar Daging Tetap Enak dan Tidak Berbau Prengus Saat Diolah
Munculnya bau pesing menjadi salah satu masalah kebersihan kamar mandi yang paling umum dialami banyak orang
Rahasia Lezat dari Timur Dua Resep Rujak Cingur Surabaya Autentik dengan Kuah Menggoda yang Meleleh di Mulut Anda
Kumpulkan Komplimen dengan Resep Pukis Fibercream Manjakan Lidah dengan Kelembutan dan Krim yang Melimpah dari Pukis Fibercream Super Lembut Anda
Dapatkan Nutrisi Maksimal dengan Resep Mudah Cara Membuat Smoothie Buah yang Enak, Praktis, dan Kaya Serat Untuk Kesehatan yang Optimal
Temukan Rahasia Lezatnya Chenier Ubi Jalar Ungu Thiab Lengket Kunyah Resep Tradisional yang Menakjubkan Untuk Pencinta Kuliner Indonesia
Tembikar merupakan salah satu alat memasak yang paling populer di seluruh Asia, termasuk Indonesia.
Penggunaan penggorengan yang berlebihan membuat furnitur ini sering terlihat kotor.
Kamar mandi yang tidak dibersihkan dengan baik pasti menjadi tempat berkembang biaknya berbagai jenis bakteri penyebab penyakit.
Meningkatnya harga pangan dan barang konsumsi saat ini menyebabkan banyak pangan menjadi lebih mahal
Sabun cuci piring adalah produk pembersih hampir setiap hari
Kulkas yang dingin merupakan masalah yang dihadapi banyak orang
Merawat kebersihan baju bisa dibilang jadi pekerjaan yang susah-susah gampang
Terkadang berbagai jenis seranggadatang tak diundang ke rumah
Nasi sudah jadi makanan pokok orang Indonesia, bahkan tak sedikit yang beranggapan belum makan jika tak mengonsumsi nasi.
Salah satu amalan yang bisa dilakukan di momen pergantian tahun adalah memanjatkan doa awal dan akhir tahun baru Islam
Handuk termasuk salah satu barang yang memainkan peran penting dalam menjaga kebersihan
Orang yang suka minum jus strawberry dan mentimun mungkin memiliki karakteristik yang segar dan menyukai rasa yang ringan dan menyegarkan. Berikut adalah beberapa sifat atau karakteristik yang mungkin dimiliki oleh orang tersebut
Dinding yang sudah cukup tua biasanya terlihat kusam, lantaran ditumbuhi jamur kehitaman.
Cuaca di Indonesia seringkali tak menentu
Kaca menjadi salah satu dekorasi kamar mandi. Jika tidak dibersihkan secara rutin, lama kelamaan akan berubah buram
Meneguk minuman dingin di tengah cuaca terik memang selalu jadi pilihan tepat
Telur tomat balado ini sangat cocok disajikan sebagai lauk pendamping nasi hangat atau sebagai isi roti
Telur dadar kentang siap disajikan sebagai menu sarapan atau makan siang
Bisnis kos-kosan cukup digemari masyarakat Indonesia, terlebih sebagai usaha semasa pensiun
Mendekorasi rumah memang menyenangkan karena kamu bisa menghias sesuai dengan keinginan
Hampir setiap rumah kini punya kulkas untuk menyimpan makanan dan minuman agar tidak cepat basi
Daun singkong atau daun ubi dikenal sebagai tanaman yang kerap dikonsumsi untuk menu sayur
Memanggang atau membuat kue bisa jadi salah satu pilihan kegiatan mengisi waktu luang di rumah
Kursi jadi salah satu perabotan rumah yang cukup penting
Donat merupakan camilan yang disukai banyak orang dan berbagai kalangan
Kulit ayam termasuk bahan makanan yang terkenal praktis diolah
Selang discuss jadi salah satu peralatan rumah tangga yang umum ditemukan di setiap rumah
wafer, dan kue kering Khong Guan sering disajikan saat ada hari besar seperti Lebaran, Natal, pernikahan, dan lainnya
Memasak termasuk kegiatan yang butuh keahlian khusus
Telur yang pecah karena jatuh harus segera dibersihkan, supaya tidak mengering dan menyebabkan noda membandel
Garam laut memberikan rasa gurih yang natural dan sering digunakan sebagai pengganti MSG dalam masakan
Kamu berusaha untuk makan dengan alat makan, tapi tangan kadang juga ikut. Masih ada sedikit berantakan, tapi kamu coba buat tetap bersih
masakin tahu putih sama belalo
Wangi dari daun kemangi dan irisan serai
Jika Anda mencari resep roti pisang yang sehat dan mudah, cobalah roti pisang 4 bahan ini
Cupcake Strawberry Crunch yang lezat dan terinspirasi dari musim panas
Kue keju blueberry yang mudah dibuat dengan oat semalam
Smoothie semangka dan pisang yang sehat ini sangat manis
Discuss pandan adalah bahan alami yang sering digunakan dalam berbagai masakan
Kaya akan vitamin C , lemon menjadi salah satu bahan utama dalam berbagai resep kuliner dan minuman
Nikmati kelezatan yang boleh diadu dari resep Jamur Crispy Pedas Kalasan
Resep Sarang Kentang BonCabe level 30 yang memiliki tampilan unik karena seperti sarang burung
Mencuci adalah tugas sehari-hari yang penting untuk menjaga pakaian Anda tetap bersih dan harum.
Zaman sekarang peralatan rumah tangga memang sudah serba elektronik
Sendok yang sering digunakan bisa berubah kotor seiring waktu
Telur barendo menjadi salah satu menu favorit di rumah makan khas Padang
Santan kerap menjadi bahan utama dalam berbagai masakan
Kursi makan yang dilengkapi bantalan kain biasanya cepat kotor
Buah nangka yang sudah matang pastinya cocok banget disantap langsung sebagai camilan di rumah
Kerupuk ganepo dikenal sebagai camilan khas Padang
Soto khas Banyumas terkenal akan rasa kuahnya yang gurih dan wangi
Tingginya intensitas penggunaan kloset membuat region ini mudah sekali kotor
Kamu adalah orang yang hangat, penuh perhatian, dan punya selera yang tinggi
Soun Goreng Spesial
Ikan lele adalah salah satu jenis ikan discuss tawar yang sangat digemari karena dagingnya lembut dan rasanya gurih
Jagung pipil cocok diolah jadi bakwan, jagung (jagung susu keju), dan lain sebagainya
Ketika telur jatuh dan pecah di atas lantai keramik, akan ada sejumlah masalah yang muncul
Cobek batu adalah salah satu alat dapur tradisional yang sering digunakan untuk mengolah bumbu dan rempah-rempah
Usus buntu, atau apendisitis, adalah kondisi medis yang memerlukan perhatian segera
BI Checking adalah laporan yang mencatat riwayat kredit seseorang, termasuk pinjaman yang telah diambil dan pembayaran yang telah dilakukan
Semut seringkali menjadi hama yang mengganggu dapur dan berbagai sudut rumah
Selada termasuk sayuran hijau yang sangat digemari karena teksturnya renyah dan rasa segarnya yang cocok jadi makanan
Untuk yang suka berkuah: Sup Caisim dengan Tahu
Untuk yang suka pedas: Caisim Tumis Pedas
Resep masakan:Sop tahu tempe
Resep masakan:Pecel lele santan
Resep Botok Petai Cina
Resep Urap Petai Cina
Resep:Ikan kembung acar kuning
Resep:Ikan kembung goreng tepung
Resep:Ayam saus Padang
Resep:Ayam tumis cabai hijau
Resep:Tumis buncis ebi
Resep:Tumis buncis pedas
Resep:Nasi goreng tahu
Resep:Nasi goreng cumi
Resep:Tongkol sambal matah
Resep:Tongkol tumis cabai hijau
Resep:Nasi goreng spesial
Resep:Orek tempe kering
Resep:Pancake pisang oatmeal
Resep:Smoothie bowl buah naga
Resep:RISOLES SINGKONG (bisa Frozen)
Resep:Ote-ote / Weci / Bakwan Sayur
Resep:Mie Aceh
Resep:Martabak Telur Khas Aceh
Resep:Sambal sarden tahu kacang panjang
Resep:Ikan sarden goreng krispi
Resep:Cumi Panggang Madu
Resep:CUMI GORENG TELUR ASIN
Resep:Pizza Teflon Topping Sayuran
Resep:Sayur Sup
Resep:Wajik Ketan Pandan
Resep:Bakpao
Resep:Smoothies nanas timun
Resep:Buah segar dengan jus calamansi
Resep:Bolu Kukus Labu Kuning
Resep:Bolu kukus kopi
Resep:Gulai telur labu siam
Resep:Gulai Nangka Tahu Telur
siapa nih yang pecinta parfum wangi manis ?
Wanginya bisa bikin lebih semangat dan fokus kerja
Resep:Tumis Okra Pedas
Resep:Okra goreng tepung
Resep:Ayam Bumbu Rujak Pedas
Resep:Ayam Goreng Kremes Bumbu Kuning
Resep:Roti Sosis Mayonaise
Resep:Sosis Asam Manis
Resep:Jamur tiram crispy cabai garam
Resep:Tumis jamur tiram labu siam
Resep:Tumis bunga turi dengan udang
Resep:Botok tempe lamtoro
Resep:Nangka muda masak santan pedas
Resep:Oseng-oseng nangka muda
Resep:Sup kornet makaroni
Resep:Pizza mini kornet
Resep:Ikan tenggiri kuah asam
Resep:Ikan tenggiri kuah tauco
Resep:Soun kuah soto
Resep:Soun kuah laksa
Resep:Prol pisang
Resep:Aroma pisang
Resep:Sawi hijau kuah santan
Resep:Oseng sawi tempe
Resep:Sate buntel
Resep:Sego godog
Resep:Puding susu cokelat
Resep:Kue keju sederhana
Resep:Infused water lidah buaya
Resep:Puding lidah buaya
Resep:Balado kulit melinjo
Resep:Kulit melinjo masak tauco
Resep:Smoothie mangga dan kelapa
Resep:Mango sago ala Taiwan